Fitness-Fans aufgepasst: Alles zur FIBO 2018!

2017-04-13 admin 0

Lange liegt die FIBO 2017 noch nicht zurück, doch wer einmal auf dieser begeisternden Messe dabei gewesen ist, der kann den nächsten Termin kaum noch erwarten. Daher gibt es hier schon mal die wichtigsten Infos für nächstes Jahr – denn frühe Vorbereitung zahlt sich aus. Die diesjährige Messe war ein voller Erfolg, und ich bin von den vielen Neuheiten und Vorstellungen noch immer ganz hin und weg. Daher versuche ich mich ein wenig abzulenken; meistens damit, dass ich ein paar Runden Queen of Hearts online spiele. Seit ich mich bei Stargames als neuer Kunde angemeldet habe, konnte ich von einem […]

Die riesige Spielewelt rund um Fußball

2017-04-13 admin 0

Ich liebe es zu spielen. Brett-, Karten, Konsolen-, Computer- oder Onlinespiele – ganz egal welches Genre, ich bin immer gerne mit dabei. Vor allem natürlich, wenn es um Fußball geht. Doch manchmal ziehen mich auch andere Spiele in ihren Bann. Fishin Frenzy spielen könnte ich z.B. den ganzen Tag. Der Angel-Slot ist einer meiner Favoriten, wenn es um Online- und Casinospiele geht. Mit einem Bonus, bei dem ich dann noch ein extra Startguthaben bekomme, lohnt es sich erst recht. Dann kann man das Casino und die Auswahl an Spielen besser kennenlernen und herausfinden, was man am liebsten mag. Wie bereits […]

Die richtige Fitnessbekleidung

2017-04-13 admin 0

Vor noch gar nicht allzu langer Zeit haben wir uns für unser Workout ein altes T-Shirt und eine bequeme Jogginghose geschnappt und haben losgelegt. Heutzutage, wo Fitness-Fashion ein riesiger Markt ist, der sich stetig vergrößert, lägen wir damit modisch wohl nicht mehr auf den vordersten Plätzen. Nicht, dass es darum geht beim Sport trendig auszusehen, doch einerseits wird dies für viele immer wichtiger – und andererseits gibt es mittlerweile viele Stoffe, die tatsächlich wesentlich besser zum Trainieren geeignet sind als unsere alten Baumwollshirts. Arbeiten wir uns von der untersten Schicht bis zur äußersten vor, um zu untersuchen, welche Fitnessbekleidung sich […]

Fußball als Fitnessfaktor für Kinder

2017-04-13 admin 0

Kinder verbringen heute mehr Zeit vor dem Fernseher und vor dem Computer, als es gesund wäre. Obwohl die meisten Schulen immerhin noch ein Sportunterricht anbieten, ist diese Zeit sehr beschränkt, und viele Kinder schaffen es sich auch um den Sport zu drücken, weil die Klassen groß und die Zeit kurz ist. Es ist eine Entwicklung, die Eltern mit großer Sorge verfolgen sollte. Kindheit und Jugend sind entscheidend für den weiteren Lebensweg. Bevor der Mensch das Alter von 20 Jahren erreicht, besitzt er einen höheren Stoffwechsel und mehr Energie als im Alter. Leider verhindert es nicht, dass heutzutage Kinder bereits übergewichtig […]

Mit Ziel trainieren – Was willst du erreichen?

2017-02-22 admin 0

Es gibt viele Gründe, wieso Leute Sport treiben. Manche möchten Gewicht verlieren, andere bestimmte Muskeln trainieren, und wieder andere wollen einfach mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren. Die Frage nach dem „Warum“ ist enorm wichtig. Denn nur, wenn du weißt, was du erreichen willst, kannst du das richtige Training beginnen. Ansonsten kann es passieren, dass du schuftest und schuftest, deinem gewünschten Ziel aber nicht nahekommst und dich davon frustrieren lässt. Daher habe ich hier ein paar der populärsten Gründe aufgeführt, was Menschen zur Fitness treibt. Lies dir die verschiedenen Bereiche gut durch, damit du dich später entscheiden kannst, worin deine […]

Wieso Fußballtraining so vielseitig ist

2017-02-13 admin 0

Manche Menschen sollen ja meinen, dass Fußball ein eher langweiliger Sport ist, und dass die Spieler einer Mannschaft nur eine ausreichende Ausdauer haben müssten, weil sie die ganze Zeit auf dem Platz herumlaufen. Dass jedoch viel mehr nötig ist, um auf dem Fußballplatz zu bestehen; das möchte ich dir hier darlegen. Vor allem Kinder und Jugendliche können vom Fußballtraining profitieren, da viele Bereiche – körperlich und geistig – genutzt und trainiert werden. Die 5 wichtigsten Faktoren beim Fußball sind: 1) Ausdauer & Kondition Natürlich ist eine verbesserte Kondition nicht von der Hand zu weisen. Es geht darum, möglichst 90 Minuten […]

Slamball – Speed und Fitness!

2017-02-13 admin 0

SlamBall ist eine junge Sportart, die auf Teams mit vier Spielern beruht und mit dem Basketball lose verwandt ist. SlamBall wird auf einer Kombination von verschiedenen Oberflächen gespielt, die die Akrobatik vom Trampolin, physische Eigenschaften von Eishockey und Elementen des Basketballs (besonders das Einwerfen in eine Korb) verbinden. Vier Trampoline werden auf eine Ebene um einen wattierten Basketballrand herum und Spielbrett an jedem Ende des Spielfeldes gesetzt und dienen als Abschussrampen. Das Objekt vom Spiel ist zu outscore das entgegengesetzte Team. Ein Einwerfen in den Korb ist drei Punkte wert. Alle anderen Schüsse sind zwei Punkte wert, außer innerhalb das […]

Muskelschmerzen – nicht nur beim Fußball

2017-01-13 admin 0

Mit zunehmendem Alter treten immer öfter Schmerzen beim Fußball spielen und andere Sportarten auf. Hinzu kommt, dass sich die Gelenke steif anfügen und insbesondere morgens beim Bücken Probleme auftreten. Scheinbar sind es die Gelenke die weh tun, aber in Wirklichkeit ist es ein Problem der Muskeln und des Bindegewebes, die die Gelenke bewegen. Die Reibung zwischen den beiden Knochen wird durch einen zunehmenden Widerstand behindert. Dieses Anzeichen einer tief greifenden Zerstörung der Gelenke, die letztlich in einer Krankheit Arthritis genannt endet.Die Bewegungsfreiheit des Gelenkes wird dadurch zunehmend beeinträchtigt. Ein einfacher Test ist es, wenn sie sich nach vorne beugen und […]

Wie finde ich die richtigen Fußballschuhe?

2017-01-06 admin 0

Es gibt heutzutage Sportschuhe für das unterschiedlichste Terrain, die verschiedensten Sportarten usw. Doch Schuhe fürs Fußballtraining hatten schon immer einen Sonderstatus, da sie vor allem auf dem Rasen für speziellen Halt sorgen müssen. Ich möchte dir hier unterschiedliche Arten von Fußballschuhen vorstellen, damit du den für dich perfekten Schuh finden kannst. Am wichtigsten für die Entscheidung für den richtigen Schuh ist die Tatsache, auf welchem Terrain du hauptsächlich spielst. Eine sichere Lösung ist es, sich gleich mehrere Schuhe zu besorgen, um auch bei unterschiedlichem Bedingungen immer den richtigen Tritt zu haben. Grundsätzlich gibt es die Unterteilungen in trockener/nasser Rasen, Hart- […]